SURABAYAPAGI.COM -Menurut Lembaga American Dietetic Association, semangka merupakan makanan sehat yang ampuh mengurangi lemak di perut. Bahkan, buah tersebut dapat membantu kamu mencegah dehidrasi.
Semangka ini memiliki 91 persen air, sehingga kamu akan merasa cepat kenyang ketika sudah mengonsumsi buah yang satu. Dengan begitu Anda tidak perlu memakan kalori dalam jumlah besar.
Semangka ini memiliki 91 persen air, sehingga kamu akan merasa cepat kenyang ketika sudah mengonsumsi buah yang satu. Dengan begitu Anda tidak perlu memakan kalori dalam jumlah besar.
Untuk mendapatkan manfaatnya, semangka baik dikonsumsi sebagai jus tanpa gula pada waktu sarapan, makanan ringan (snack) menjelang makan siang, serta makanan penutup (dessert) setelah makan siang atau makan malam.
Bila dimakan sebagai bagian dari pola makan seimbang, semangka juga dapat mengurangi risiko stroke, batu ginjal, keropos tulang, diabetes dan kanker.
