•   Jumat, 3 April 2020
Kesehatan

Ramuan Alami yang Bisa Turunkan Gula Darah

( words)
Ramuan herbal


SURABAYAPAGI.com - Penyakit diabetes dikenal sebagai jenis penyakit yang tidak bisa disembuhkan dan sebagai penyebab dari penyakit kronis lainnya. Karena itulah, orang yang mengalami diabetes sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat serta menjauhi hal-hal yang bisa membuat gula darah meningkat. Pasalnya, kunci dari hidup dengan penyakit diabetes adalah mengendalikan kadar gula darah. Berikut merupakan obat diabetes alami yang bisa dikonsumsi para penderita untuk menurunkan gula darah dalam tubuh.
Kunyit Pertama, obat diabetes alami yang bisa menurunkan gula darah adalah kunyit. Bukan hanya menjadi bumbu dasar pada masakan saja. Tapi kunyit juga dianggap dapat meningkatkan kualitas hidup para penderita diabetes dengan cara membantu mengendalikan gula darah.
Kunyit memiliki antioksidan dan anti diabetes. Bahkan beberapa penelitian menemukan bahwa penderita diabetes mengalami penurunan gula darah hampir 18% setelah mengonsumsi 300 mg kunyit per hari. Bahkan kunyit juga terbukti bisa mencegah komplikasi diabetes terjadi.
Jahe Rempah yang satu ini sangat populer karena banyak sekali kegunaannya. Salah satu kegunaannya ternyata bisa menjadi obat diabetes alami.
Dalam sebuah penelitian, jahe bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c pada 88 orang pengidap diabetes yang mengkonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama 8 minggu. Bukan hanya itu saja, jahe juga diketahui memiliki zat anti inflamasi sehingga bisa mencegah peradangan.
Bawang Merah Berdasarkan studi yang melibatkan penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang merah mentah sebanyak 100 gram per hari bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi pada kedua tipe diabetes tersebut.
Penelitian lain juga mengatakan bahwa bawang merah memang bisa menurunkan gula darah setelah makan.
Jintan Hitam Dari awal kemunculannya, jintan hitam memang sering digunakan sebagai bahan obat-obatan. Salah satunya digunakan sebagai bahan obat diabetes. Penelitian yang dilakukan pada hewan percobaan membuktikan bahwa jintan hitam memiliki kemampuan untuk mengatasi peradangan, mengurangi lemak darah dan menjaga kesehatan jantung dan hati.
Sementara 23 penelitian yang melibatkan kurang lebih sekitar 1.500 partisipan menemukan bahwa mengonsumsi jintan hitam secara signifikan bisa menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c.
Lidah Buaya Tanaman hias yang satu ini bisa digunakan sebagai obat diabetes alami. Jadi lidah buaya tidak hanya efektif untuk menjaga kesehatan rambut saja. Tapi juga baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes karena bisa menurunkan gula darah puasa.
Meski begitu, hingga saat ini belum diketahui apa dampak yang akan timbul jika mengonsumsi ekstrak lidah buaya dalam jangka waktu yang lama. Sehingga masih diperlukan penelitian-penelitian yang lebih banyak lagi.

Berita Populer