SURABAYAPAGI, Surabaya- Pocari Sweat menginisiasi program sahur bersama media dan komunitas. Dengan bertemakan Ion Saat Sahur Jaga Cairan Tubuh, kegiatan ini menjadi unconventional way untuk membina silaturahmi dengan media dan komunitas . Bila sebagian besar orang gathering saat berbuka, Pocari Sweat menyelenggarakannya pada moment sahur. Kegiatan Sahur bersama ini secara serentak diadakan di 17 kota dari Medan sampai Makassar dengan menggandeng media cetak, elektronik dan online yang ada disana.
Sahur bersama ini, ada beberapa variasi acara, ada yang sekaligus memanfaatkan momentum nonton bareng final liga champion, juga ada yang diselenggarakan secara khusus untuk komunitas-komunitas yang menjadi partner media maupun Pocari Sweat. Selain makan sahur, dalam rangkaian acara juga ada sesi tausiyah oleh uztad setelah sholat subuh berjamaah. Sedangkan sebelum makan sahur, Pocari Sweat juga membagikan tips menu makan dan minum yang sehat saat sahur. Bahkan, menu sahur yang disiapkan pun juga berisi menu ideal saat sahur.
Menu ideal sahur yang baik, perlu memperhatikan komposisi makan dan minum yang sehat dan tepat. Menu makan, harus memperhatikan kandungan protein dan serat. Hindari mengkonsumsi makanan yang digoreng dan bersantan. Selain memilih menu makanan yang sehat, pemilihan hidrasi yang tepat juga sangatlah penting. Ini dikarenakan 60% dari tubuh manusia merupakan cairan tubuh. Oleh karena itu sahur merupakan momen yang sangat penting untuk menyimpan cadangan cairan selama puasa.
Sering kali hal ini terlewatkan dengan kesalahan pemilihan minuman saat sahur. Kebanyakan orang masih sering mengonsumsi teh dan kopi saat sahur, padahal kedua minuman tersebut bersifat deuretik. Unsur deuritik ini mempercepat pengeluaran cairan sehingga tubuh rentan mengalami dehidrasi. Hal inilah yang mengakibatkan saat puasa tubuh merasa lemas, kurang konsentrasi atau bahkan mengakibatkan sakit kepala.
Minuman yang tepat untuk sahur adalah minuman yang mengandung ION, karena tubuh manusia bukan hanya terdiri dari air saja namun juga ION, itu mengapa minum air putih tidak cukup pada saat sahur. POCARI SWEAT adalah minuman isotonik yang komposisinya mirip dengan cairan tubuh yaitu air dan ION, sehingga mudah diserap oleh tubuh. Selain itu ION dalam POCARI SWEAT juga dapat mengikat cairan bertahan lebih lama di dalam tubuh sehingga dapat menghindari dehidrasi.*
Editor : Mariana Setiawati
