•   Sabtu, 29 Februari 2020
Kesehatan

Lakukan Yogamarta Untuk Perkembangan Imun Didalam Tubuh

( words)
Dika selaku Musisi Ada Band Dan Naga selaku vocalis Lyla saat memberikan contoh gerakan Yogamarta Foto : SP/Iker


SURABAYA PAGI, Surabaya - Beban aktivitas yang sekarang sudah banyak di bantu oleh tekhnologi membuat
Terbatasnya kegiatan tubuh dalam pelaksaannya sehari-hari, sehingga akibat
Kekurangan gerak tubuh timbulah berbagai macam penyakit.Ditambah banyak nya makanan siap saji dan gaya hidup yang kurang sehat mengakibatkan
Timbulnya berbagai jenis penyakit seperti,
Jantung koroner,tekanan darah tinggi,diabetes, batu empedu, kanker usus, stroke dan lain-lain.

Fakta ini membuktikan lemahnya imun ataupun antibody tubuh saat ini,
Padahal dengan kegiatan olahraga yang teratur dan gizi yang seimbang tubuh akan kuat terhadap berbagai penyakit.

Merupakan tugas dari intelektual olahraga untuk selalu mensosialisasikan serta menerapkan hal ini pada lapisan masyarakat. Dengan seiring akan kebutuhan olah raga atau senam yang praktis dan sederhana
Untuk dilakukan sehari-hari. Gerakan senam ini pun akhirnya di perkenalkan oleh Dika selaku Musisi Ada Band Dan Naga selaku vocalis Lyla band melalui gerakannya senam kesehatan yang dihadirkan ini berapa gerakannya lebih mirip dengan tarian jawa.

"Senam kesehatan yang kami hadirkan ini berapa gerakannya lebih mirip dengan tarian jawa, dimana keseimbangan dan ritme dari dalam diri merupakan dasarnya. Dengan tidak melupakan apa yang merupakan warisan dari leluhur bangsa Indonesia ini maka kami iberikan nama untuk senam kesehatan ini adalah Yogamarta." ujar Naga

Yogamarta merupakan gabungan olah tubuh dengan olah pernafasan, dimana manfaat utama yang kita peroleh adalah sangat dahsyat. Yogamarta adalah seni gerakan olah tubuh dan olah pernafasan yang merupakan asli warisan leluhur Bangsa Indonesia, Jika diperhartikan beberapa gerakannya tidak akan asing bagi kita orang Indonesia, karena gerakan tersebut seperti gabungan beberapa gerakan seni beladiri Pencak Silat, gerakan seni tarian jawa,dan juga aktivitas seni fisik lainnya
Yang asli nusantara.

Yogamarta memiliki beberapa tingkatan level yang dapat diikuti oleh semua orang
Dari usia 6 tahun sampai dengan 60 tahun, dimulai dengan level basic yang dapat diikuti dan dilakukan rutin setiap orang setiap hari, sampai dengan Level advanced dimana seseorang itu akan mempunyai kemampuan “Self Healing” ( Pengobatan diri
Sendiri ).

Dengan mengikuti seni gerakan Yogamarta, kondisi tubuh kita ini akan kembali fresh, sehingga apapun aktivitas pekerjaan kita sehari-hari, akan memberikan dampak sehat dan kuat yang sangat minimum sekali terhadap kesehatan tubuh kita.

Dengan semakin sehatnya tubuh kita, maka akan hilanglah pantangan-pantangan yang menghalangi hobby kita hingga kita bisa makan bebas sepuasnya, kita beraktivitas dan menyalurkan hobby kita sepuasnya, tanpa memberikan efek yang buruk bagi kesehatan kita.

Berita Populer