SURABAYAPAGI.com - Penyakit jantung merupakan penyait pembunuh nomer satu didunia, banyak sekali yang menepelekan penyakit ini termasuk anak muda sekarang.
Banyak yang berpikir bahwa penyakit jantung adalah penyakit yang mnyerang orang tua.
Namun saat ini, ada banyak orang muda yang menderita serangan jantung, alasan utamanya berasal dari kebiasaan sepele setiap hari yang dilakukan.
Nah seperti apakah kebiasaan yang memicu serangan jantung pada anak muda? berikut ulasannya.
1. Terlalu Banyak Makan Daging
Makan daging memang sangat diperbolehkan namun jika kebanykan malah bisa memicu banyak masalah seperti serangan jantung, makan daging merah hampir setiap hari bisa meningkatkan risiko kolesterol menumpuk, hal inilah yang bisa memicu serangan jantung pada anak muda.
2. Sering Minum Alkohol
Alkohol juga jahat untuk organ jantung Anda, saat ini banyak muda yang menggemari alkhol tanpa sadar. Alkohol sendiri bisa memicu pengerasan arteri koroner yang pada gilirannya bisa merusak jantung Anda.
3. Jarang Olahraga
Anak muda sekarang berbeda dengan anak muda dulu, sekarang banyak sekali anak muda yang menghabiskan waktu senggangnya berdiam diri di kursi main game komputer atau hape hingga berjam-jam.
Hal ini membuat banyak anak muda yang jarang berolahrga. karena itulah potensi penumpukan lemak dalam tubuh kian besar dan hal ini meningkatkan risiko serangan jantung pada anak muda sekarang.
4. Stres yang Tidak Terselamatkan
Stres akibat tekanan kerja, pelajaran atau hal lainnya sebaiknya segera diatasi, Anak muda yang mengalami stres berkepanjangan bisa meningkatkan risiko serangan jantung di kemudian hari.
5. Makan Makan Instan
Anak muda yang menggemari makanan instan saat sangat banyak, kebiasaan ini secara perlahan bisa berdampak buruk pada tubuh.
Jika anda ingin terhindar dari serangan jantung sebaiknya ubah pola makan Anda. Jauhi makanan instan dan utamakanlah makanan sehat.
