Yoga Wajah Membuat Wanita Awet Muda

SURABAYAPAGI.com - Sama seperti bagian tubuh lainnya, lemak juga bisa terakumulasi pada wajah. Tentu saja ini akan membuat kita terlihat tidak menarik dan mengurangi rasa percaya diri.

Pesona kecantikan kita akan menurun karena lemak di wajah. Inilah yang menyebabkan siapapun tak ingin memiliki lemak di wajah.

Semua orang pasti ingin pipi yang tirus, bagian tepi wajah yang tajam dan rahang yang menarik.

Untuk tampilan tersebut, banyak orang yang rela melakukan apa pun demi menghilangkan lemak di wajah.

Jika Kamu juga bermasalah dengan lemak di wajah, ada banyak tips sederhana dengan hasil menakjubkan yang bisa Kamu lakukan.

Tips ini bisa membantumu mengusir lemak di wajah hanya dalam satu minggu.

1. Periksa dengan benar

Bila Kamu merasa wajah menjadi gemuk karena akumulasi lemak di wajah, sebaiknya periksa terlebih dahulu bagian wajahmu secara menyeluruh di cermin.

Dengan melakukan ini, Kamu akan tahu apakah Kamu benar-benar memiliki lemak di wajah atau itu hanyalah perasaanmu.

Terkadang, kehadiran lemak di wajah juga bisa menipu di cermin atau mata. 

2. Benahi postur tubuh

Beberapa orang sering menekuk leher mereka ke depan, karena lemak pada bagian dagu mulai terlihat.

Nyatanya, menekuk leher ke depan justru membuat wajah terlihat semakin gemuk dan pipi nampak chubby.

Oleh karena itu, posisikan bagian atas tubuh kita dengan cara yang benar. Jadi, saat kita sedang duduk, jagalah agar leher tetap lurus.

Cara ini justru akan menghalau penumpukan lemak di bagian dagu dan membuat wajah tak akan terlihat gemuk.

3. Konsumsi makanan sehat

Untuk menghilangkan lemak di wajah, kita harus berhenti mengonsumsi makanan tinggi kalori. Konsumsilah makanan yang mengandung protein dan mineral.

Jumlah kalori yang kita konsumsi harus sesuai dengan usia, tinggi dan berat badan kita.

4. Olahraga

Olahraga tak hanya mengurangi lemak pada bagian tubuh tetapi juga ampuh membasmi lemak pada wajah.

Dengan olahraga kardio secara rutin, otot wajah akan menjadi lebihlangsing dan kencang.

Baca: Kepribadian Ternyata Menentukan Jenis Olahraga

5. Menjaga cairan tubuh

Untuk menurunkan berat badan, sangat penting agar tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup.

Dengan minum air putih, kelebihan sodium dan lemak dalam tubuh menurun. Tentu saja ini juga berperan dalam penurunan berat badan.

Baca: Waspadai, Gejala Lain Dehidrasi

6. Lakukan yoga wajah

Yoga wajah sangat ampuh untuk membasmi lemak pada bagian wajah. Yoga wajah membantu dalam pembentukan otot dan membuat wajah terlihat kurus.

Dengan cara ini, kita juga bisa terlihat lebih muda.

7. Ucapkan "X" dan "O"

Saat kita mengucapkan "X" dan "O" berulang kali, semua otot wajah kita akan aktif. Jadi, lakukanlah ini sebagai bentuk olahraga wajah secara rutin.

Setidaknya, 5-6 kali setiap hari.